育兒∥職場媽媽的好幫手・金愛斯佳有機胚芽米精

小豆的食量一直都很可觀😂加上回職場後奶量大減，滿4個月就開始讓她另外吃點米湯了和蔬菜泥，目前8個月已經能吃稍微帶有顆粒的食物了。

對於副食品該什麼時候開始吃的說法眾說紛紜，有人說是4個月開始吃，也有人堅持到6個月，搞得媽媽們都糊塗了💦

最近有一位自稱密醫在Facebook上宣稱嬰兒出生就能喝粥，聽到差點沒暈倒過去💥
寶寶在4個月前，能夠消化澱粉的胰澱粉酶以及其他消化酵素都還很少，不適合哺餵母乳以外的東西。

世界衛生組織(WHO)針對全世界的嬰幼兒建議至少以純母乳哺餵至6個月，其中考量到落後國家的孩子因為無法獲取乾淨的水源，進而增加感染的風險，才會建議至少6個月才開始吃副食品。

雖然台灣衛福部也同樣建議寶寶到6個月才開始吃副食品，但是同時也有提出：如果母親奶水量明顯降低、寶寶顯得吃不飽、或寶寶有主動要求其他食物的表現，在寶寶的頸部已經不會晃動的狀態下，則可以提早至4個月逐量給予副食品。



今天開箱的商品是金愛斯佳Ostricare 有機胚芽米精🍚
平時在家裡都是奶奶在家直接用生米下去用小火慢慢煮成稀飯，因為還要備其他食材，都會花上很長一段時間，我覺得米精就是平時沒有太多時間的職場媽媽們的好幫手💪

▲圖片來源：元氣網

採用有機胚芽米😋因為保留了胚芽部分，營養成分比白米多保留了約5%，多了些蛋白質和膳食纖維。

100 公克	胚芽米	白米
碳水化合物	76.1 公克	41 公克
蛋白質	8.3 公克	3.1 公克
脂質	2.1 公克	0.3 公克
膳食纖維	2.8 公克	0.6 公克
維生素B1	0.35 毫克	0.02 毫克

➜完整連結：食藥署-食品營養成分資料庫

裡面還有添加四種益生菌唷！幫助維持消化機能，寶寶排便順暢👏👏👏讚讚

金愛斯佳有機胚芽米精是經過慈心有機認證，稽核員會到現場確認所有生產區域條件、設備及相關文件表單紀錄，是否符合有機完整性，同時在現場也會直接採樣進行送驗。
他們也有告訴我，公司在進貨時會逐批檢驗生菌數、農藥等等，所以可以安心的讓寶寶食用喔！

一開始我是先依照罐身的比例去加水調配，一匙比上30mL的水，但是攪拌出來是偏黏的泥狀，顆粒感也比較重。

再加10mL試試看，變得比較綿密一些。

加到2倍(60mL)的水時，米糊會變得偏液態狀，湯匙撈起會滴下，比較適合剛開始接觸副食品的寶寶，後續可以視每位寶寶的吞嚥及咀嚼情況適時調整。

我：「送給小豆一份禮物！」

小豆：「（這是什麼？）」

小豆：「（好好玩喔！）」
覺得蓋子拍起來會咚咚咚的很好玩，很開心呢！裡面是好吃的東西唷～來吃吃看吧！

小豆：「（這是什麼小孩子吃的東西，怎麼沒味道😖）」

在拿給小豆試吃以前我有先自己吃過，嚐起來沒有其他人工香料的味道，只有散發出米香和米飯的自然甜味。

我：「這是跟妳小時候吃的米湯味道一樣呀，妳忘記了嗎？再吃一口看看😋」

其實第二口的時候我超怕她不賞臉的😂😂😂
因為她已經嘗試過很多種不同的食材，現在只單純要她吃沒有其他東西的米粥很怕她會搖頭，
後來還是很識貨的吃光光了唷👍👍👍好棒

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