懷孕∥孕哺兒新維他命錠+珊瑚鈣膠囊・最細心的孕期營養呵護

事前我有問孕哺兒，我目前懷孕約23-24w（屬於懷孕中期）有適合的產品嗎？

他們推薦我可以補充綜合維生素以及珊瑚鈣。

打開的時候嚇了好大一跳，除了原先他們推薦我的兩樣產品以外，還附贈了蔓越莓和卵磷脂的隨身包給我，很像開了一個驚喜箱！

孕哺兒mamacare的商品相當的多樣、齊全，從備孕到哺乳期整個孕程都有完善的照顧。
DM的左上角有孕媽咪完整營養指南：

和我之前幫大家整理在每個孕期中需要補充什麼的表格有些些小小不同，不過媽咪需要額外補充的營養素就是那幾項大家熟悉的葉酸、綜合維他命、DHA、鐵等等，基本上不用太擔心自己會有補錯時期、補充不足的狀況。

孕哺兒新維他命錠

讓我很驚豔的是這個！
一打開就發現有一股好香的味道，跟一般的錠劑有股像塑膠的味道完全不一樣，後來我仔細一看包裝的說明，啊～原來它是可以咀嚼的綜合維他命錠！
裡面有加入些許的果汁粉去蓋住讓人卻步的複形劑味。

忍不住多聞幾口。
連相機都還來不及拿起拍外觀，維他命錠就先送進我的嘴巴了，實在是太想吃了😂
好的，邊咀嚼邊拍照。😂😂😂

錠劑上有些許的橘色顆粒，是為了保留維生素的完整性直接打錠製成，屬於正常的現象。

有些人會特別害怕吞藥丸這件事，像我姐就是寧願把錠劑咬碎或是把膠囊撥開再配水吞下的那類。

我都很想問他，你都不覺得苦嗎？😂我阿母都會說他上輩子一定是被噎死的。

這個就非常適合害怕吞藥的媽媽們，但要小心不要因為很好吃所以吃太多喔😆每次兩顆、每日一次

再來我們來看看最重要的營養標示（職業病發作中），維生素B群、維生素C、D、E、K和鐵... 很好，該有的都有了，只是你們有發現，為什麼它沒、有、維、生、素、A！

不要緊張、不要緊張，你們看到的Beta Carotene翻譯成中文就是很常聽見的胡蘿蔔素，
它是合成維生素A的前驅物質，可作為維生素A的補充來源，因其不具有毒性，所以不須像直接補充維生素A一樣擔心過量。

孕哺兒珊瑚鈣膠囊

一天3~4顆，我建議可以早2、晚2，一次補充高劑量的鈣容易會有身體吸收不良的問題，不過如果怕忘記，身體沒有其他不適，要一次吞下4顆也是可行的方式。

其實孕哺兒還有另一支是東洋貝鈣咀嚼錠，也是針對不敢吞的媽咪們做成優格口味的唷！
不過我本來就不怕吞藥丸，加上膠囊並不會很大顆，順著水一下就吞下去囉！

要促進鈣吸收，也是需要一些輔助的營養素。
我們很常聽到維生素D3可以促進鈣吸收，不論是透過曬曬太陽還是鈣片額外添加的D3，還有另一個叫做：酪蛋白乳酸胜肽（CPP；Casein Phosphopeptides ）
看看我手指的地方，CPP也是促進鈣質吸收的重要物質喔！

孕哺兒珊瑚鈣膠囊一天（四顆）可以提供700mg的鈣，而我們一天所需的鈣量約是1000mg，因此除了從保健食品當中攝取的鈣以外，平時可以喝2杯牛奶，需要體重控制的媽咪可以選用低脂奶，或者是起司、小魚乾（注意市售小魚乾的調味）、海帶、芝麻、芥菜等等，可以補足媽媽和寶寶本身的鈣質攝取，也有助於肌肉的正常收縮及神經感應性。

有些嬰幼兒奶粉也會添加CPP，媽咪在選購的時候也可以多留意這樣的營養素，多了解一些。



目前孕程已經進入中期的尾聲了，小豆在肚子裡的活動力也越來越好、越來越明顯。

其實內心很期待看看這個小傢伙的模樣，但是一方面又很擔心自己沒有辦法成為一個好的媽媽、好的照顧者，還好身邊的人都很熱心，當我有困難和問題時他們都會很熱心地給予協助。

希望一切順利。

➜官網連結：https://www.mamacare.com.tw/

➜FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/mamacaretw/

- 品牌合作 -